Как выбрать пасту
При покупке зубной пасты люди чаще всего обращают внимание на вкус, цену, привлекательность упаковки. Однако разумнее ориентироваться на полезность. В этой статье пойдет речь о том, как выбрать пасту для зубов, которая хорошо чистит, укрепляет десны и предотвращает развитие заболеваний.
Виды зубной пасты
Существует четыре основных разновидности зубных паст:
- фторсодержащие - насыщают эмаль минералами, препятствуют развитию кариеса;
- с триклозаном - снимают воспаление десен;
- отбеливающие - осветляют зубную поверхность;
- десенсибилизирующие - делают зубы менее чувствительными к холодной, горячей и кислой пище.
Помимо этого, в продаже встречаются пасты со следующими эффектами:
- увлажняющие - устраняют сухость;
- для тех, кто носит брекеты;
- для курильщиков и любителей кофе, чая, красного вина;
- противокариозные.
Один и тот же продукт может относиться к нескольким категориям.
Компоненты, на которые следует обратить внимание
Вот список основных компонентов, которые идут на пользу пасте:
- фтор в органическом и/или неорганическом соединении – минерал, обладающий наибольшей научно доказанной эффективностью в отношении реминерализации эмали и повышения ее устойчивости к разрушающему действию зубного налета; 1350–1500 ppm - вот безопасный диапазон содержания ионов фтора в пасте для взрослых и 500 ppmдля детей;
- кальций. Укрепляет зубы, защищает от кариеса. Глицерофосфат кальция гарантирует наибольшую реминерализацию;
- пептиды. Лечат десны, восстанавливая клетки их тканей;
- цитрат цинка. Препятствует формированию зубного камня и размножению бактерий;
- пирофосфаты. Выполняют ту же роль, что и цитрат цинка, плюс предотвращают налет;
- папаин, бромелаин. Щадяще отбеливают;
- пероксид карбамида. Отбеливает активнее, чем бромелаин и папаин, но не травмирует эмаль;
- ксилит. Гарантирует мощную защиту от кариеса, повышает прочность эмали, увлажняет ротовую полость;
- триклозан, фторид олова. Пасту с этими ингредиентами следует покупать только по назначению стоматолога. Они ликвидируют воспаление;
- экстракты растений - ромашки, шалфея, коры дуба и прочих. Это универсальные компоненты, подходящие всем, за исключением людей, у которых на них аллергия. Они освежают дыхание, снимают отеки и воспаления. Такую пасту можно применять каждый день.
Абразивность пасты
Термин “абразивность” обозначает жесткость пасты. Этот показатель измеряют индексом RDA. По данному параметру пасты отличаются следующим образом:
- RDA от 0 до 20 - неабразивная. Оптимальна для чувствительной и поврежденной эмали;
- RDA от 30 до 50 - низко-абразивная. Обеспечивает деликатное очищение, мягко снимает налет;
- RDA от 60 до 80 - низко-абразивная для ежедневного ухода. Целевая аудитория такой пасты - обладатели здоровых зубов;
- RDA от 90 до 100 - средне-абразивная. Хороша для постоянного применения, надежно отбеливает;
- RDA выше 100 - высокая абразивность. Состав обеспечивает мощное отбеливание, но при этом подобен наждачной бумаге. Он может поцарапать зубную поверхность и травмировать десну. Абразивной пастой разрешено пользоваться максимум дважды в неделю, строго по назначению стоматолога.
Мальчикам и девочкам младше трех лет подходят пасты с RDA менее 70.
Чего не должно быть в составе пасты
В хороших составах не должны встречаться следующие ингредиенты:
- парабены;
- диоксид титана;
- хлоргексидин;
- лауретсульфат натрия;
- лаурилсульфат натрия.
Парабены увеличивают срок хранения пасты. Они могут спровоцировать аллергию на слизистых оболочках и коже. Кроме того, они препятствуют нормальному функционированию репродуктивной и эндокринной систем и имеют свойство накапливаться в тканях со временем.
Благодаря диоксиду титана паста приобретает привлекательный белый оттенок. Этот компонент подрывает иммунитет и плохо сказывается на пищеварении.
Хлоргексидин эффективно убивает любые бактерии во рту (и вредные, и полезные), вызывая дисбаланс микрофлоры.
За счет лаурилсульфата и лауретсульфата натрия паста пенится. Возникает иллюзия, что за счет этого зубы качественнее очищаются, но это не так. Данные ингредиенты разъедают слизистую рта, вызывая аллергию и сухость.