Неприятный запах изо рта: причины, лечение, профилактика

Неприятный запах изо рта называется галитозом. К сожалению, сам пациент не всегда чувствует этот запах, а вот окружающие – наоборот. Безусловно, от этого страдает уверенность в себе и падает самооценка.
Причины неприятного запаха изо рта
Нужно различать галитоз и псевдогалитоз – когда запах изо рта в основном нейтральный, но человек уверен, что он зловонный. В этом случае проблема не физиологическая.
К распространенным причинам истинного галитоза относятся:
- воспалительные процессы в полости рта. Кариес, болезни десен, периодонтит и другие проблемы обычно сопровождает галитоз;
- плохая гигиена ротовой полости, а также протезов, брекет-систем, трейнеров, если они установлены. Бактерии скапливаются, размножаются – появляется неприятный запах изо рта;
- недостаточное выделение слюны. Ее количество падает во время сна, при нарушении питьевого режима, с возрастом. Клетки на поверхности языка отмирают и скапливаются. Если слюны мало, не вымываются. Бактерии поглощают отмершие клетки и выделяют неприятный запах;
- некоторые заболевания – органов желудочно-кишечного тракта, горла, мочеполовой системы;
- гормональные сбои;
- курение;
- определенные продукты. Пряности, чеснок, лук, специи, кофе, спиртное могут вызывать галитоз;
- прием определенных медицинских препаратов.
Точную причину галитоза определяет врач после осмотра, анализов и других исследований.
Как определить галитоз
Иногда неприятный запах изо рта слышится четко, но некоторые его не замечают. Проверка занимает меньше минуты. Вот 3 простых способа:
- закрыть рукой рот, оставив небольшое пространство под ней и дыхнуть. Быстро переместить к носу и понюхать;
- лизнуть ладонь и так же понюхать след;
- в медицинской маске, закрывающей рот и нос, выдохнуть ртом – запах сразу будет понятен.
Проведите тест удобным способом примерно через 2 часа после приема пищи.
Что делать, если появился неприятный запах
Способ борьбы с галитозом зависит от причины симптома. Общее правило – наладить регулярную гигиену ротовой полости. Без этой меры дыхание свежим у вас все равно не будет.
Правильная гигиена полости рта подразумевает несколько правил.
- Тщательно очищайте зубы дважды в день. Тратьте на этот ритуал как минимум 3 минуты. Очищайте щеткой выскребающими и круговыми движениями.
- Не забывайте про труднодоступные участки, где любят скапливаться бактерии. Флосс (зубная нить) удаляет налет, остатки еды с боковых поверхностей зубов, из щелей между ними. Щетка с этими участками не справляется. Ирригатор подает струю воды под давлением. Очищает от налета и остатков пищи в труднодоступных местах, дополнительно массирует десны. Дополняет зубную нить.
- Заведите скребок для языка. Он удаляет налет, который тоже может стать источником галитоза. Очищайте язык от задней части к передней. Промывайте водой после каждого такого движения.
- Пользуйтесь ополаскивателем. Он освежает дыхание, оставляет приятный аромат. Снижает деятельность патогенных бактерий и вероятность развития кариеса. Прополощите рот сразу после чистки зубов и языка.
- Раз в полгода записывайтесь на профессиональную чистку у стоматолога. Врач обрабатывает всю полость, включая труднодоступные участки, удаляет зубной камень, въевшийся налет. После процедуры вы почувствуете тотальную свежесть во рту. Чистка безболезненная.
Если у вас стоят брекет-системы, протезы, за ними тоже нужно ухаживать. Ирригатор поможет избежать скопления остатков еды возле замков и других элементов.
Чтобы избежать галитоза, следите за рационом питания. Перед встречами избегайте продуктов, вызывающих стойкий запах изо рта. Не злоупотребляйте кофе, алкоголем.
Пейте достаточно воды, чтобы избежать сухости во рту. Проснувшись, тоже выпивайте стакан – освежит утреннее дыхание. От курения лучше отказаться – это и при других проблемах со здоровьем пойдет организму на пользу.
Регулярно проходите медицинский осмотр с обязательным посещением стоматолога. Проблемы лучше предупредить или вовремя вылечить. Забота о здоровье и регулярная гигиена полости рта борются с большинством причин галитоза и избавляют от стойкого неприятного запаха изо рта.