Полезная привычка - чистка языка от налета

Полноценная гигиена полости рта включает очищение поверхности слизистой языка от слущенных эпителиальных клеток. Ворсинчатая поверхность языка, покрытая нитевидными сосочками, способствует скоплению слущенных эпителиальных клеток и формированию слоя налета, в котором могут возникать процессы разложения с формированием неприятного запаха. Чистка языка от налета в домашних условиях препятствует возникновению неприятного запаха изо рта.

Нужно ли чистить язык при чистке зубов

Регулярное очищение всей полости рта позволяет:

• Снизить количество патогенной микрофлоры во рту;
• Нейтрализовать неприятный запах;
• Провести профилактику заболеваний ЛОР-органов, так как микробы часто становятся причиной воспаления горла;

Средства для чистки языка от налета

Стоматологи рекомендуют использовать в очищении налета следующие инструменты:

• Скребок или ложка для чистки – специальный прибор для очищения языка от налета. Удобен в использовании, не вызывает травмы слизистой и рвотного рефлекса;
• Насадка для чистки языка, расположенная с обратной стороны зубной щетки.

Можно приобрести набор для чистки языка, включающий щетку анатомической формы, скребок и другие инструменты. Стоматологи не рекомендуют очищать налет щетинками зубной щетки, так как она может травмировать нежную слизистую.

Некоторые электрические щетки оснащены насадкой с силиконовой рифленой поверхностью, которую можно использовать в гигиене полости рта.

Данную процедуру достаточно проводить один раз в день одновременно с чисткой  зубов. Очищают поверхность по направлению от корня к кончику, сначала одну половину, потом другую. Существует специальный гель для чистки языка, который можно приобрести в аптеке, подойдет и обычная зубная паста, однако чистку языка о специальными средствами не следует проводить постоянно и слишком интенсивно. Слизистая языка обладает способностью самоочищения, особенно если употреблять твердую пищу.

Как пользоваться скребком для чистки языка

Скребок предназначен для эффективного удаления остатков пищи после очищения зубов и ополаскивания. Его конструкция позволяет тщательно и без рвотного рефлекса очистить труднодоступные участки. Скребком проводят от корня к кончику языка с мягким нажимом. Сильно давить на инструмент не следует, так как велика вероятность травмирования нежной поверхности. В том же направлении чистят боковые поверхности и внутреннюю часть. В конце можно провести мягкими массажными движениями в поперечном направлении.

Чистка языка от налета скребком занимает не более двух минут свободного времени. После нужно ополоснуть рот теплой водой.